恋愛の悩みを解決!自信と自分らしさの2つがカギ

 

恋愛の悩みとは・・・

主に好きな女性に振り向いてもらえないとか、もしくは恋人が出来ないということではないでしょうか?

 

そのような悩みを解決するには、友人などに相談することも大事です。

 

しかし友人が全て解決してくれるわけではなく、最終的には自分で行動を起こし、解決していかなければいけません。

 

でも、何をしたら良いのか迷ってしまって、行動出来ないときもありますよね。

 

そんなときはどうしたら良いのか?それは、自分らしくあることです。

 

自分らしくあるとはどういうことなのか?あなたの恋愛の悩みを解決する方法をこれからお話します。

 

執筆者:九条竜也
恋愛アドバイザー、心理カウンセラー。14年の心理学の知識と経験をあなたにシェアします。実績(嫁)はプロフィール に掲載。

自分らしくあること

自分らしくあることと言うと、よく勘違いされてしまうことがあります。

 

それは、以下のようなもの。

 

自分らしくする

我慢しない

何でも好き放題する

 

こういうことだと思われてしまう。そして、

 

「自分らしくしたら、ひどいことになる!」
「皆に嫌われるし、悩みは悪化するよ!」

 

っということをよく言われます。

 

しかし、自分らしくあるというのは、何でも好き放題して良いということではありません。

自分らしさとは?

好き放題して人に迷惑をかけたり、嫌われるようなことをするのは、あなたらしくないですよね?

 

だからと言って、人に嫌われないように何でも我慢しすぎるのも、あなたらしさが失われます。

 

極端にやりたい放題するのではなく、常識の範囲で好きなことをすること。それが自分らしくあるということです。

 

恋愛の悩みを持つということは、女性の顔色をうかがっているような状態と言えます。

 

  • 好きな女性に嫌われるのが怖い
  • どう思われてるか気になる
  • 他の人に取られそうで心配

 

このような感情がわいてきて、悩みを持つのではないでしょうか?

 

つまり、女性がどう思うか、何を感じるかが重要で、自分が本当はどうしたいかというのが後回しになっているのです。これが自分らしくない状態。

 

もちろん、「自分らしさ」というのは人それぞれ違いますが、自分らしくあるためには、誰もが共通する方法があります。

自分らしくある方法

その方法とは、相手がどう思うかはその人に委ねて、なりたい自分、やりたいことをしている自分になること。

 

誰かに気に入られるため、好かれるためにやっていることをやめる。

 

あなたが本当にやりたいことだけやっていると、離れていく人、非難する人、馬鹿にする人も現れますが、逆に熱烈に好きになってくれる人たちも現れるんです。

 

そうして自分らしくしていると、恋愛の悩みなど持つことも無くなっていきます。

 

なぜなら、人がどう思うかなど気にならなくなるからです。

恋愛の悩みが生まれる原因

恋愛の悩みが生まれる原因の1つに、自己価値の低さがあります。

 

つまり、自信の無さ。

 

私も以前は24時間悩みっぱなしのような状態で、もう悩むのが趣味みたいになっていました。

 

  • 「話しかけたいけど、出来ない・・・」
  • 「絶対あの男のこと好きに決まってる!」
  • 「なんかおれのこと避けてるみたい」

 

気になる女性に対して、こんなようなことばかり考えていましたね。

自信があれば悩まない

もし自分に自信があれば、

 

  • 「おれと話せば楽しいだろうから、話しかけてあげよう」
  • 「きっとおれのこと好きになるだろう」
  • 「おれのことが気になるから、恥ずかしがってるんだなぁ」

 

こうやってポジティブにとらえることが出来るんです。だから恋愛の悩みは生まれない。

 

「そんなやついるの!?」

 

って思うかもしれませんが、こういう人もちゃんといますよ。

 

私の元嫁は、まさにこういうタイプでした。

元嫁から学んだ自己価値の大切さ

元嫁は、恋愛で全て自分からアプローチして、一度も振られたことは無く、付き合った人数は数え切れず。

 

「こんなかわいいのに、私のこと好きにならないはずがないじゃない」

 

そう言っていました。

 

恋愛の悩みなどほとんど持ったことがなく、不倫して私と離婚になるというときも、「慰謝料分割でいいかなぁ?」なんて言ってました・・・

 

このように、自分に自信があれば、恋愛の悩みはあまり抱えることは無いのです。

 

悩むことがつらいときは、自己価値を上げることが解決への近道となります。

自己価値を上げる方法

ものすごく簡単な、自己価値を上げる方法をお伝えしておきます。

 

それは、あなたの周りの人の魅力を、出来るだけたくさんリストアップすることです。

 

最低15~20個、出来れば30個。出来るだけ内面的な魅力にしてください。

 

例えば、見た目がかっこいいとしても、見た目がクールな感じでかっこいいのか、さわやかな感じでかっこいいのか。そういうところにこだわって書いていって下さい。

 

完成したら、それを部屋のどこかに貼っておきましょう。

 

このリストは何かと言うと、全てあなたの魅力です。「は?何言ってんの?」って思うかもしれませんが、これは心理学の「投影」というものを使っています。

 

投影とは、自分の感覚を通して物事を見ること。同じものを見ても、人によって感じ方が違うのは、この投影によるものです。

 

自分の中に無いものは感じることが出来ないので、あなたが感じた魅力は、あなたの中にもあるということです。

 

是非このリストを毎日見てくださいね。

まとめ&おわりに

恋愛の悩みが生まれる原因は、自分らしく生きていなくて、自信が無いからでした。

 

自分らしくあるためには、相手にどう思われるかということは考えず、自分がやりたいこと、好きなことをして生きていくこと。

 

そして自己価値を上げ、自信をつけるには、上記の実習を試しにやってみて下さい。

 

自分らしく、自信に満ち溢れたあなたにぴったりの、素敵な女性が現れることを祈っています。

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