返事が無いのが悩み？恋愛で相手のスルーに対処する３つの手順

LINEの既読スルーやメールの返事無し・・・

「もう少ししたら、返事来るかも？」

そう思って待っていても、2日、3日と経ってもまだ来ない・・・

何度も送るのはウザいと思われそうだし、かと言って、このまま音沙汰無しで終わってしまうのも嫌だ。

そんなとき、あなたはどうしてますか？

返事が来ないのには、様々な理由があります。

同じ内容のメッセージでも、人によって感じ方は違うので、その理由を全て知るのは不可能です。

しかし、このような場合に有効な、ある対処法を私は見つけました。

ごく簡単な方法ですが、この３つの手順を実践することで、いつまでも悩むようなことは無くなりますので、以下読んでみて下さい。

執筆者：九条竜也

恋愛アドバイザー、心理カウンセラー。14年の心理学の知識と経験をあなたにシェアします。実績（嫁）はプロフィール に掲載。

相手の返事無しに対処する３つの手順

スルーに対処する３つの手順の前に、１つ重要な話をします。

「相手から返事が来ない」という悩みを持つということは、あなたは依存的な立場を取っています。相手が上で、自分が下みたいな感覚です。

恋愛と言うのは相手とイコール、つまり対等でないと上手く行きません。

自分が上だと感じていると、相手の価値が低いように感じてしまいますし、逆に今回の様に、手が上だと感じていると、振り回されたり傷付きやすくて辛くなってしまいます。

恋愛で悩んだり苦しんだりするときは、自分中心で行動するように心がけて下さい。相手まかせにしているから苦しいんです。

では、メールやLINEの返事が無いときの対処法を、３つの手順としてお伝えします。

１つずつ、詳しく説明させて頂きます。

あなたのメッセージを他の人に読んでもらう

返事が来なかったメールやLINEの内容を、出来るだけたくさんの人に読んでもらいましょう。

なぜ返事が無いのか？意見をもらうんです。恥ずかしいかもしれませんが、今後の為にも非常に重要なことです。

その際、以下の様に伝えて、悩み相談をお願いしてみます。

真剣な顔でこうやってお願いすることで、相手も真面目に考えてくれるはずです。女性の気持ちが分かるように、出来れば女性の方が良いですね。

• 「こんな風に言われたら、そりゃ女は怒るよ～」
• 「これじゃぁ返事が必要だとは思わないんじゃない？」
• 「なんて返事したら良いのか分からないよ」

などなど、色んな意見が聞けるはずです。

「それは違うだろ」と思うことでも、人の意見はとりあえず全ていったん受け入れてみて下さい。

あなたの中に無い感覚を知ることは、人としての器を広げてくれますし、今後役に立つことが多いです。

他の人のアドバイスをもとに作り直して送る

友人などからもらったアドバイスをもとに、もう一度メッセージを作り直してみましょう。

返事がもらえなかったメッセージを書き換えても良いですし、全く別の内容のメッセージを作ってもOKです。

もし、前回のメッセージを書き換えるなら、送った内容のどんなところがダメだったのかを、前置きとして本文の前に書いておくと読まれやすいです。

例えば、怒らせてしまったから返事が無いと思うなら、

例えば、返信の必要が無いと思われている場合は、

こんな感じです。そして、その他のポイントとして、

これらを意識して作成して下さい。自分が返事をしなかった事が、あなたの悩みになっていると分かると罪悪感を感じます。

また、重い内容や責められてるように感じる内容だと、相手の負担になり面倒だと感じます。

そうならないように、上記のポイントを意識して書きましょう。

自分で期間を決めてスッパリ諦める

やれるだけのことをやったら、後は相手の問題です。

返事が来ても、来なくとも、あなたは前に進むようにします。いつまでも返事を待っているのはツライですし、時間がもったいないです。

あなた自身で、納得がいく期間を設定して、それを過ぎても返事が来なかったらスパッと諦めましょう。

そして、二度とメッセージを送らないようにして下さい。

参考までに、1週間返事が無かったら、それは「忙しかった」「携帯の調子が悪かった」などは有り得ません。少なくとも今は、返事をする意思が無いことを意味しています。

あなたの時間を進めましょう。

こうやって自分で決めて、それを実行する事を繰り返すことで、自信も付きますし魅力も上がってきます。

他の事に関しても、毅然とした態度が取れるようになるので、依存的な立場ではなく、自立的な立場に変化していくでしょう。

男は自立的な人の方がはるかにモテますよ。

最初にお話したように、恋愛では相手と対等でないと上手く行かないので、あまり自立的になり過ぎても新たな問題となります。ですが、それはそうなったときに考えれば大丈夫です。

今はこの手順で、自分軸で行動する練習をして下さい。

でも、出来れば返事が来なくなる前に対処したいですよね。今後の為にも、こちらのテクニックも知っておいて下さい↓

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まとめ＆おわりに

相手の返事無しに対処する３つの手順についてお伝えしました。

この手順を実行することで、いつまでも悩みを持って苦しむことは無くなります。

諦める瞬間は確かに辛いですが、そのときは好きなだけ泣いたり、悲しみに浸って下さい。誰かに話すことでも楽になりますし、そのうち平気になります。

あなたの悩みが解消され、スッキリとした日々を送れるよう願っています。