好きな人といるといつも不安・・・
いつか捨てられるんじゃないか？誰かに取られてしまうんじゃないか？
そう感じて、彼女の行動に口を出し、関係を壊してしまった恋愛が過去にありませんか？
また、せっかく好きな人が出来ても、上手く行く気がしなくてビクビクしてしまい、積極的になれず逃してしまった恋はありませんか？
私は両方あります。
当時はどうして良いか分かりませんでした。
しかし、その後の恋愛経験と、ずっと学んできた心理学の法則から、安心して恋愛を楽しむ２つの方法を発見しました。
それを今からあなたに伝授させて頂きます。
これをマスターすることで、恋愛を安心して楽しめるだけでなく、自信が付くので女性に愛されやすくもなります。
恋愛を安心して楽しむ為の２つの方法
恋愛で不安になるのを防ぎ、楽しむためには...
- 自己価値を上げる
- 今にフォーカスする
この２つの方法を使います。
その具体的なやり方や、心の仕組みについて、１つずつ詳しく説明していきますね。
自己価値を上げる
不安になるのは、自分に自信が無いからです。
- 「彼女がもっと僕を大好きでいてくれたら・・・」
- 「彼女がもっと僕を安心させてくれたら・・・」
そう思うかもしれませんが、恐らくどこまで女性がしてくれても、あなたの不安が無くなることは無いでしょう。
私がそうであったようにです。自分の心の問題なんですよね。
だから自分の心が変化しないと、周りの環境が変わっても改善しないんです。
これは、あなたを責めているわけではありません。
不安になってしまうのも、自信が無くなってしまうのも、それ相応の理由があるのはよく分かっています。
あなたの心の問題だとしたのは、「自分で変えることが出来ますよ」と言いたいのです。
他人の気持ちや行動を変えるのは、余りにも難しい事です。私もかつて何度も挑戦してきましたが、全然上手く行かないので、余計しんどくなってきます。
それよりも、自分の心を変える方が、はるかに簡単で効果も高いんです。
例えば、自己価値を上げるのに、こんな簡単な方法があります。
自己価値を上げる簡単な方法
あなたが好きな男性は誰ですか？
憧れている男性は誰ですか？
「父親」でも良いですし、俳優さんやミュージシャンでも構いません。
ちょっと想像してみて下さい。その男性の、どんなところがカッコイイですか？思いつく限り、紙に箇条書きしてみて下さい。
- 生き方が男らしくてカッコイイ
- クールな雰囲気が好き
- 面白い所が良い
などなど。出来ましたか？
その良い所や魅力が、あなたにもあると言ったら、信じてもらえますか？
「いやいやいやいや・・・」
という声が聞こえてきそうですが、これは心理学の「投影」の法則を利用しています。
投影とは、自分の感覚や価値観を通して物を見ることです。
「クールでカッコイイなぁ」と誰かに対して感じた場合、そのクールさをあなたが持っているから感じる事が出来るんです。
つまり、あなたの中に無いものを、誰かや何かに感じることは出来ないのです。
だから、どれだけ否定したとしても、憧れのあの人の魅力やカッコイイ所は、あなたの中にも間違いなくあるということです。
自信持って下さいね。
今にフォーカスする
不安や恐れというのは、すべて未来に対して感じるものです。
「いやいや、未来じゃなくて、今不安だよ！」
という人もいるかもしれませんが、その不安は、未来に起こるかもしれない出来事に対するものです。
ちょっと不思議な感じがするかもしれませんが、今現在が不安とか怖いというのは有り得ないのです。
例えば、次の状況を想像してみて下さい。
今あなたの部屋が真っ暗で、見えないけど、すぐ近くで物音がして、居るはずのない人の気配があるとします。
今、物凄く怖いと感じるかと思います。しかしそれは、
- 「何者かに襲われるのではないか？」
- 「幽霊でも現れるんじゃないか？」
という未来に対して恐れているわけです。
それで、何が言いたいのかと言うと、意識を「今」にフォーカスしていれば、不安や恐れを感じることは少なくなるという事です。
不安や恐れを感じたら、それは未来へ意識が行っています。
そうなったらすぐ、今この瞬間にフォーカスし、コレを考えるようにして下さい。
先の事は誰にも分かりませんし、予想と違ったら、考えた時間は無駄になります。
何か問題が起こったら、起こった時に考えれば良いんです。
まとめ＆おわりに
安心して恋愛を楽しむ為の２つの方法についてお話しました。
- 不安になるのは、自信が無いからなので、自己価値を上げること
- 不安は未来に対して感じる物なので、今にフォーカスすること
ものすごく簡単な、心理学を使った実習もご紹介させて頂きました。めんどくさがりな私でも出来た方法です。
是非あなたも実践して、恋愛を楽しくして下さいね。
