心のブロックが原因?恋愛する時間が無いという悩み

 

仕事などが忙し過ぎて、恋愛する時間が無いという悩みを聞くことがあります。

 

もちろん、本当に忙しいのでしょう。

 

しかし私が思うのは、時間は作るものだということ。極端な話、仕事よりも恋愛が大事なら、仕事をやめてでも時間を作ることは出来ます。

 

時間が無くて恋愛出来ないというのは、心に何かブロックがあるのでは?っと私は思ってしまうのです。

 

つまり、本当は恋愛したくないんじゃないですか?そいういうふうに聞きたくなってしまうという事です。

 

実際そう伝えると、「いや、ほんとに時間無いんだって!」と怒られてしまうこともありますが・・・

 

というわけで、この記事であなたの心にブロックが無いか、1度チェックしてみてはいかがでしょうか?

 

そしてもしブロックがあったなら、ここですぐ取り除いておきましょう。

 

執筆者:九条竜也
恋愛アドバイザー、心理カウンセラー。14年の心理学の知識と経験をあなたにシェアします。実績(嫁)はプロフィール に掲載。

恋愛する時間が無いという悩み

恋愛したい、恋人が欲しいけど時間が無い。

 

仕事で忙しいのか、友達と遊ぶのに忙しいのか?どちらにせよ、恋活する余裕が無いと悩む。そんなときは、自分に聞いてみて下さい。

 

「なぜそんなに忙しくしているの?」

 

忙しいのは、会社や家族など、周りの環境のせいだと思いがち。

 

しかし、心理学的に見ると、自分がその忙しい状況を作り出しているとか、望んでいるという見方をしていきます。

 

例えば、以下のような理由から、わざと忙しい状況を作っている可能性があります。

 

  • 無価値感が強い
  • 嫌なことから目を背ける

 

それぞれ詳しく説明します。

無価値感が強い

無価値感が強いと、なぜ忙しくするのか?

それは、何かしていないと(頑張っていないと)自分には価値が無いと感じてしまうためだったりします。

 

無価値感とは、自分なんていなくていい、人としての価値が無いという、いや~な感情なので、それを感じないように忙しくしているわけです。

 

なんでそこまで働くの?って思うような人は、無価値感が強いことが多いです。

 

恋愛する時間が無いという悩みがあったら、一度無価値感から忙しくしていないか考えてみてください。

嫌なことから目を背ける

また、忙しくすることで、見たくないものから目を背けるということも。

 

向き合わなければいけない問題があっても、「今は忙しいから、しょうがない」ということにして、見ないようにするんです。

 

そんなことしても、解決するわけではないんですけどね・・・

 

こうやって冷静に考えれば分かるのですが、本人は目を背けてる自覚すらないので分かりません。

 

そしてこれが、心のブロック(障害)が原因で恋愛する時間が無いというパターンに当てはまります。

 

恋愛することに対して、何かブロックがあるため、あえて忙しくして「今は忙しいから恋愛できない」ということにしているのです。

 

恋愛したいという気持ちは本心だとしても、恋愛するには向き合わなければいけない問題があり、それが嫌で忙しくするという論理です。

 

では、そのブロックを取り除くにはどうしたら良いのか?

心のブロックを取り除く方法

心のブロックは、意識ではよく分からないことが多いので、ちょっと変わった方法で見つけていきます。

 

すぐにピンとくれば良いのですが、大抵は潜在意識や無意識の領域。そんな自分の心の、少し深い部分へアプローチする方法です。

 

それは、なぜ?なぜ?を繰り返していくことなのですが、詳しく説明していきますね。

心のブロックを見つける

まずは、あなたが恋愛したくないとしたら、なぜなのか?その理由を5つ書き出してください。

 

「いやいや、恋愛したいと思ってるよ!」

 

って思うかもしれませんが、仮に「したくないとしたら」なぜなのかを書いて欲しいのです。

 

  • めんどくさいことが増える
  • お金がかかる
  • 自分の時間が無くなる
  • ちゃんと愛せるか不安
  • きっとまた振られる

 

例えばこんな理由が出てきたとします。そしたら、今度はその5つそれぞれについて、また「なぜ?」を書いていく。

 

  • めんどくさいことが増えるのはなぜ? → 彼女のためにすることが増える
  • お金がかかるのはなぜ? → デート代がかかる
  • 自分の時間が無くなるのはなぜ? → 彼女との時間が必要
  • ちゃんと愛せるか不安なのはなぜ? → 過去の経験から
  • きっとまた振られるのはなぜ? → 自分に自信が無い

 

これで出てきた答えにも、また「なぜ?」と問いかけ答えを考える。こうやって繰り返し、出なくなるとこまでやっていきます。

 

そうすることで、「あれ?おれこんなこと思ってたんだ・・・」っと思うようなことが、きっと出てくるはずです。

ブロックを取り除く

出てきたもので、恋愛するのに障害になりそうなものは取り除いておきましょう。

 

取り除く方法は、何が出てきたかで変わってきますが、共通するのは「本当にそうなのか?」を突き詰めて考えてみること。

 

例えば、「デート代がかかる」が残ったとします。

 

本当に絶対お金がかかるのでしょうか?お金がかからない遊び方だってたくさんありますし、彼女の分も全てあなたが出す必要は無いかもしれません。

 

このように「なんとなく」イメージで思い込んでしまっていることって実はたくさんあるんです。

 

それらを突き詰めて考えてみることで、「あぁ、そんなことないんだ。思い込んでただけか!」っと思えると、それだけでブロックが外れるということもあるわけです。

まとめ&おわりに

恋愛する時間が無いという悩みは、無価値感や、問題から目を背けるために生まれてくることがあります。

 

問題から目を背けている場合は、恋愛に対する心のブロックが原因で、忙しくしているということになります。

 

そんなとき、この記事の実習を実践し、あなたの心の中にあるブロックを取り除いておくことが必要。

 

あなたが時間と心の余裕を手に入れ、幸せな恋愛が出来るよう祈っています。

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