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会話で緊張?女性と気軽に話せる3つの秘訣

私は学生時代、女性と会話することが出来ませんでした。

あまりにも緊張しすぎて、
「うん」と頷くか、首を振るくらいしか、
女性の言葉に反応することが出来なかったのです。

緊張してしまうと、会話が楽しくないですし、
恋愛もまともに出来なくて、つらいですよね。

そんな緊張しまくりだった私でも、
その後、恋人が出来て、結婚もしています。

いったいどうやって会話出来るようになったのか?

様々なことを試してきましたが、
効果が無かったものと、効果があったもの。

その両方を知ることで、
今後あなたが取り組むべきことと、
やらない方が良いことが分かるはずです。

今すぐこの記事で、会話で緊張してしまうのを改善し、
自然に女性と会話出来るようになって下さいね。

執筆者:九条竜也 恋愛アドバイザー、心理カウンセラー

会話で緊張せず話せる3つの秘訣

会話で緊張しないために、まだ何も取り組んでいないあなた。

無駄な労力や時間を使わないためにも、
実際に私がやってみて、効果があった会話の秘訣を試してみて下さい。

その秘訣とは、以下の3つです。

  • 失敗を楽しむ
  • 自分らしさを大切にする
  • 相手を見ることに集中する

これらは、どれもリスクはありません。

あなたの考え方を変えてみたり、
会話するときに意識するだけで実践出来ます。

この3つの秘訣について、詳しいやり方を説明させて頂きますね。

失敗を楽しむ

緊張してしまうのは、
失敗するのが怖いから、というのが1つの原因です。

「こんなこと言って、バカにされたらどうしよう」

「こんな話したら、変な人だと思われそう」

「相手を傷つけたり、怒らせてしまうかも」

こういうことを考えてしまって、
何を言ったらいいのか、分からなくなってしまいます。

だから、「失敗を恐れないようにしよう!」ということです。

ただ、「失敗を恐れるな!」と言われても、
どうしたら怖くならないのかが分かりませんよね。

そこで、失敗を楽しむ秘訣を考えてみたのです。

失敗を楽しむ習慣を身に付ければ、
恐れも大分やわらぐのではないでしょうか?

っというわけで、失敗を楽しむ秘訣というのは、
あなたがやらかした失敗を、ネタにして人に話すこと。

失敗しても、
「また良いネタが出来た」と思えれば、
失敗に対する恐れはほとんどなくなります。

また、笑い話として人に話すことで、
相手に笑ってもらえると、「受け入れられた」と感じます。

そうすると、失敗したときの心の痛みが解放されます。

心理学の世界では、話す=放すと言われるくらい、
誰かに話をすることは、感情を解放することになるんです。

自分らしさを大切にする

女性にどう見られるかを気にしていると、
緊張して会話が出来なくなったりします。

誰しも、良く見られたいと思うものですよね。

でも、ここでよく考えてみて下さい。

あなたが思う、「こういう人がカッコイイ」という男性と、
あなたが好きな女性が思う「カッコイイ男性」は同じとは限りません。

むしろ、違う可能性の方が高いと思いませんか?

っということは、
「こういう人がカッコイイに違いない」と、
あなたが一生懸命演じている男性は、好きな女性にとって、
まったく興味がわかないタイプの男性かもしれないわけです。

これって、すごくもったいないというか、意味がないことですよね?

あなたが好きになる女性が、
どういう男性を好きなのかは、分からないので、
自分らしさを大切に、ありのままのあなたで勝負した方が良いのです。

そして、相手にどう思われようが、

「自分は自分らしくいて、これでいつでも勝負する」

そう決めていると、女性との会話でも、緊張しなくなっていきます。

相手を見ることに集中する

「いつも相手を見ることを意識する」

これが、会話で緊張しないためには、一番有効かもしれません。

相手を見るというのは、
じっと見つめるという意味ではありません。

自分がどう思われるかよりも、相手のことを思うという意味です。

自分のことを考えているときって、
相手のことを見れないんですよね。

自分のことで頭の中がいっぱいなので、
相手の女性が何を感じているかが、入るスペースが無いんです。

っということは、逆に、
相手のことばかり考えていれば、
自分がどう思われるかは気にならなくなります。

そして、自分がどう思われるか、気にならなくなれば、緊張もしません。

間違えやすいので、もう一度説明しますが、

「相手が自分のことをどう思うか?」
を考えるのは、自分を見ていること。

「相手の気分が良くなるにはどうしたら良いか?」
を考えるのが、相手をみることです。

相手を見ることに集中していれば、会話で緊張することは、激減するはずです。

緊張の改善に効果が無かった方法

逆に、私がやってきたけど効果が無かった方法。

これを知っておくことで、
これと似たようなやり方では、効果が無いと分かるはずです。

もし、これからあなたが、
会話で緊張しないために、何か取り組もうと思っているなら、
これからご紹介するような方法は、やめておいた方が無難です。

その方法とは、以下の2つです。

  • 無理して明るく振舞う
  • ナンパ師についていく

これだけではよく分からないかと思いますので、
私の体験を詳しくお話させて頂きます。

無理して明るく振舞う

私が中学や高校で、最初に試した方法がこれでした。

二人の会話で緊張しないために、
大勢の前でも緊張しないようにしておこうと、
皆の前で発言するとき、あらゆる場面でボケを言っていました。

例えば、クラスが決まって、最初の自己紹介のとき、
「好きな〇〇」を延々と言い続けました。

「好きな食べ物はハンバーグです」は普通ですが、

  • 「好きな図形は、ひし形です」
  • 「好きな態度は、横柄な態度です」
  • 「好きな座り方は、体育座りです」

言い続けていると、だんだんクスクスと笑われてきました。

それは、バカにされてる笑いではなく、
「面白い人」と思ってもらえてる実感があったんです。

同じように、授業中に先生に当てられると、
「分かるけど言いたくありません」と言ったり、
自分で「はい!」と手を挙げて当てられたのに、「分かりません」と言ったり。

こういうことで笑ってもらえて、
そこそこ人気者にはなれたのですが、後が続かないんです。

結局、女子に話しかけられると、緊張して会話出来ない・・・

最初のうちは、
女子に話しかけられることが多くなりましたが、
会話が続かないので、だんだん誰も話しかけてくれなくなります。

大勢の前でボケることで、
緊張しなくなるのでは?と思ったのですが、駄目でした。

私は、女子以外とは普通に会話出来たので、
この方法では、あまり意味が無かったようです。

ナンパ師についていく

次に試したのが、「とにかくたくさん女子と話す」ということでした。

先ほどお話した経験で、緊張して会話出来ないのは、
女子とだけ、ということに気付いたからです。

ただ、同じ学校の女子では、
何かあったら今後の生活に響くので、
ナンパ師の友人についていき、他校の女子と話そうと思いました。

友人のナンパ師は、モテるタイプで、
ナンパ自体は、成功しまくりでした。

しかし、私はやっぱり会話出来ません・・・

無理矢理会話に慣れようと試みたわけですが、
全然しゃべらない私は、すぐに無視されるようになり、
結局友人が、ずっとしゃべり続けるという結果になりました。

1回のナンパで、私がしゃべるのは一言か二言。

会話は最初の自己紹介くらいで、
あとは、ただそこにいるだけの存在です。

「あんた、なんでいるの?」

女子たちに、そう思われてそうで、
苦痛でしかありませんでした。

慣れることが出来ない、別次元の問題だと感じましたね。

とにかく数をこなして、慣れようと考えているのならば、
物凄く時間がかかるか、無理なので、やめておいた方が良いでしょう。

まとめ&おわりに

会話で緊張しない3つの秘訣は、
失敗を楽しむこと、自分らしくいること、
そして、相手を見ることを意識し続けることでした。

どれも、会話で緊張しなくなるだけでなく、
女性との関係も良くなる方法です。

そして、うまくいかない方法は、
無理したり、とにかく慣れるというもの。

どちらもしんどいですし、関係も良くなりません。

長い目で見て、自分にとっても、
周りの全ての人にとっても良いことは何か?

関わる全員がWINとなるような、
そんな方法を考えて、選択していけば、
きっと悪い結果になることはありません。

あなたが、女性との会話を楽しめるよう祈っています。

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プロフィール

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恋愛アドバイザーの九条と申します。

某大手カウンセリングサービス会社の「心理カウンセラー養成講座」を卒業。


およそ13年に渡り、心理学を学び実践しています。


「失恋だらけの人生」「2度の離婚」そんなどん底状態から一転、39歳で過去最高の女性と結婚することに成功。


自身の経験と心理学から導き出した
「独自の恋愛成功法則」を世の男性たちに伝えています。


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