恋愛の悩みを解決！自信と自分らしさの２つがカギ

恋愛の悩みとは・・・

主に好きな女性に振り向いてもらえないとか、もしくは恋人が出来ないということではないでしょうか？

そのような悩みを解決するには、友人などに相談することも大事です。

しかし友人が全て解決してくれるわけではなく、最終的には自分で行動を起こし、解決していかなければいけません。

でも、何をしたら良いのか迷ってしまって、行動出来ないときもありますよね。

そんなときはどうしたら良いのか？それは、自分らしくあることです。

自分らしくあるとはどういうことなのか？あなたの恋愛の悩みを解決する方法をこれからお話します。

執筆者：九条竜也

恋愛アドバイザー、心理カウンセラー。14年の心理学の知識と経験をあなたにシェアします。実績（嫁）はプロフィール に掲載。

自分らしくあること

自分らしくあることと言うと、よく勘違いされてしまうことがあります。

それは、以下のようなもの。

自分らしくする
↓
我慢しない
↓
何でも好き放題する

こういうことだと思われてしまう。そして、

「自分らしくしたら、ひどいことになる！」
「皆に嫌われるし、悩みは悪化するよ！」

っということをよく言われます。

しかし、自分らしくあるというのは、何でも好き放題して良いということではありません。

自分らしさとは？

好き放題して人に迷惑をかけたり、嫌われるようなことをするのは、あなたらしくないですよね？

だからと言って、人に嫌われないように何でも我慢しすぎるのも、あなたらしさが失われます。

極端にやりたい放題するのではなく、常識の範囲で好きなことをすること。それが自分らしくあるということです。

恋愛の悩みを持つということは、女性の顔色をうかがっているような状態と言えます。

このような感情がわいてきて、悩みを持つのではないでしょうか？

つまり、女性がどう思うか、何を感じるかが重要で、自分が本当はどうしたいかというのが後回しになっているのです。これが自分らしくない状態。

もちろん、「自分らしさ」というのは人それぞれ違いますが、自分らしくあるためには、誰もが共通する方法があります。

自分らしくある方法

その方法とは、相手がどう思うかはその人に委ねて、なりたい自分、やりたいことをしている自分になること。

誰かに気に入られるため、好かれるためにやっていることをやめる。

あなたが本当にやりたいことだけやっていると、離れていく人、非難する人、馬鹿にする人も現れますが、逆に熱烈に好きになってくれる人たちも現れるんです。

そうして自分らしくしていると、恋愛の悩みなど持つことも無くなっていきます。

なぜなら、人がどう思うかなど気にならなくなるからです。

恋愛の悩みが生まれる原因

恋愛の悩みが生まれる原因の１つに、自己価値の低さがあります。

つまり、自信の無さ。

私も以前は24時間悩みっぱなしのような状態で、もう悩むのが趣味みたいになっていました。

• 「話しかけたいけど、出来ない・・・」
• 「絶対あの男のこと好きに決まってる！」
• 「なんかおれのこと避けてるみたい」

気になる女性に対して、こんなようなことばかり考えていましたね。

自信があれば悩まない

もし自分に自信があれば、

• 「おれと話せば楽しいだろうから、話しかけてあげよう」
• 「きっとおれのこと好きになるだろう」
• 「おれのことが気になるから、恥ずかしがってるんだなぁ」

こうやってポジティブにとらえることが出来るんです。だから恋愛の悩みは生まれない。

「そんなやついるの！？」

って思うかもしれませんが、こういう人もちゃんといますよ。

私の元嫁は、まさにこういうタイプでした。

元嫁から学んだ自己価値の大切さ

元嫁は、恋愛で全て自分からアプローチして、一度も振られたことは無く、付き合った人数は数え切れず。

「こんなかわいいのに、私のこと好きにならないはずがないじゃない」

そう言っていました。

恋愛の悩みなどほとんど持ったことがなく、不倫して私と離婚になるというときも、「慰謝料分割でいいかなぁ？」なんて言ってました・・・

このように、自分に自信があれば、恋愛の悩みはあまり抱えることは無いのです。

悩むことがつらいときは、自己価値を上げることが解決への近道となります。

自己価値を上げる方法

ものすごく簡単な、自己価値を上げる方法をお伝えしておきます。

それは、あなたの周りの人の魅力を、出来るだけたくさんリストアップすることです。

最低１５～２０個、出来れば３０個。出来るだけ内面的な魅力にしてください。

例えば、見た目がかっこいいとしても、見た目がクールな感じでかっこいいのか、さわやかな感じでかっこいいのか。そういうところにこだわって書いていって下さい。

完成したら、それを部屋のどこかに貼っておきましょう。

このリストは何かと言うと、全てあなたの魅力です。「は？何言ってんの？」って思うかもしれませんが、これは心理学の「投影」というものを使っています。

投影とは、自分の感覚を通して物事を見ること。同じものを見ても、人によって感じ方が違うのは、この投影によるものです。

自分の中に無いものは感じることが出来ないので、あなたが感じた魅力は、あなたの中にもあるということです。

是非このリストを毎日見てくださいね。

まとめ＆おわりに

恋愛の悩みが生まれる原因は、自分らしく生きていなくて、自信が無いからでした。

自分らしくあるためには、相手にどう思われるかということは考えず、自分がやりたいこと、好きなことをして生きていくこと。

そして自己価値を上げ、自信をつけるには、上記の実習を試しにやってみて下さい。

自分らしく、自信に満ち溢れたあなたにぴったりの、素敵な女性が現れることを祈っています。